吃木薯有哪些好处和坏处呢(什么木薯不能吃)

吃木薯的好处是非常多的,首先吃木薯可以增加维生素,因为木薯里面含有的有益于健康的维生素产品都非常多,增强免疫力,但是木薯的坏处是吃太多容易上火。下面是小编整理的吃木薯有哪些好处和坏处呢，欢迎大家转发并收藏!

吃木薯的好处是非常多的，首先吃木薯可以增加维生素，因为木薯里面含有的有益于健康的维生素产品都非常多，增强免疫力，但是木薯的坏处是吃太多容易上火。

什么木薯不能吃

木薯属于中美洲的一种根茎作物，常用于制作淀粉和面粉。可食用的木薯主要有两种类型，一种是含有氰化物的苦木薯，另一种是低氰化物的甜木薯。苦木薯含有氰化物，需要经过特殊的加工方法，如泡水、煮熟或发酵，才能安全食用。而甜木薯则含有较低的氰化物，可以直接食用或用于制作食品。因此，只有经过适当处理的木薯才能安全食用，否则会对人体健康造成危害。

大薯，毛薯，番薯，凉薯，脚扳薯。