三高可以吃什么水果(俄罗斯人为什么没有三高)

三高的人可以吃草莓、蓝莓、柚子、橙子、李子、杏、柠檬、琵琶、西红柿、黄瓜等。在血糖稳定的情况下,两餐之间加用,血糖不稳定的情况下最好不要服用。下面是小编整理的三高可以吃什么水果，希望你能喜欢，记得收藏哦

三高的人可以吃草莓、蓝莓、柚子、橙子、李子、杏、柠檬、琵琶、西红柿、黄瓜等。在血糖稳定的情况下，两餐之间加用，血糖不稳定的情况下最好不要服用。不能吃葡萄、香蕉、芒果、荔枝、柿子、甜瓜、水蜜桃、黄桃等。多吃含纤维素多的新鲜蔬菜。

俄罗斯人为什么没有三高

谁说俄罗斯人没三高。俄罗斯男性平均寿命才63岁，很多都死于酒精导致的肝硬化、肝癌等疾病。俄罗斯三高比中国高四、五倍，只是许多疾病没公布罢了。

有三高，只不过俄罗斯人多数处于高纬度地区，寒冷季节长，需要燃烧体内的脂肪放热补充能量保暖，而且运动量相对较高，体能消耗的快，代谢量比较大，相对来说三高风险小，但还是有三高的