不睡觉对身体的危害

不睡觉会对身体产生极大危害：

一是影响记忆力，失眠会削弱大脑中基础体力，影响对知识、技能的记忆和应用，长期失眠的人不仅智商下降，甚至还有可能上瘾。

二是加重失眠后的体力不支，影响身体健康。失眠时排泄多种抗体，使代谢减缓，免疫力大大降低，所以经常睡眠不足的人容易患上癌症、糖尿病等多种疾病。

三是影响情绪抑郁，失眠者智力减退，注意力分心，情绪烦躁，容易被外界的刺激影响，有的甚至处于持久的抑郁状态，久而久之容易得到严重的心理疾病。

四是影响视觉力，失眠改变了双眼的活动性，之后常常头晕头痛眼睛胀痛，进而出现视力减退和失色等不良现象，而且长期失眠会导致目睛眼球萎缩，引起近视。

总之，睡眠及时、质量好是关系到身体健康的重要因素，长期失眠会影响身体恢复力，令身体陷入普通病症般的境地，比如抗衰老、健脑新知能力、耐力等都在大打折扣。