玄米茶的功效与禁忌

玄米茶的功效

1、降血糖：玄米是一种有益的植物性碳水化合物，它具有血糖分解作用，可以帮助控制血糖水平，对糖尿病人具有重要的益处。

2、减肥:玄米茶可以吸收体内油脂，促进新陈代谢，减少多余脂肪，具有消肿抗水肿的作用，有助于调节体重。

3、保护肝脏：玄米茶中含有大量的抗氧化物，可以阻止体内毒素的吸收，保护肝脏免受毒物的危害，对肝脏有保护作用。

4、抗感冒:玄米茶中的营养素可以抵抗病毒，有助于抗感冒，能起到抵抗病毒感染的作用。

5、增强抗病能力：玄米茶中含有大量的氨基酸和维生素，可以提高机体免疫力，增强抗病能力。

禁忌

1、引起胃痉挛：有胃痉挛患者慎用玄米茶，因为玄米茶富含寡糖，可能会抑制肠胃蠕动，引起胃痉挛。

2、引起s气：有s气证的患者不宜喝玄米茶，因为玄米茶中的氨基酸会刺激胃部，引起s气。

3、引起消化不良：玄米茶中含有大量的植物纤维，不要贪多，以免引起消化不良。

4、口乾舌燥：玄米茶富含寡糖，喝得太多可能会造成口乾舌燥，不宜过量。

5、过敏体质者禁止饮用：玄米茶中的氨基酸可能会引发过敏反应，过敏体质者应该禁止饮用。